terça-feira, 10 de março de 2015

 
 
 
Filé de Frango a Rolê com Bacon na Air Fryer
 
Pois é amigos, podemos comer com saúde e fazer comidas deliciosas. Postarei todas as receitas bem sucedidas com este aparelho inovador e é um auxilio  tremendo em nosso dia a dia, e super saudável!!!
 
Ingredientes
 
 
Filé de frango
Tiras de Bacon
Sal
Alho
Palitos de dente
 
 
Modo de Fazer
 
 
Tempere os filés de frango com tempero alho e sal (amassados) a gosto. Ponha a tira de bacon no verso do filé e vai enrolando, de forma que o bacon fique externo. Ponha o palito a segurar a última dobra e assim sucessivamente aos outros filés. Ponha na Air Fryer por 25 minutos na temperatura de 200 graus, e ao longo deste tempo abra pelo menos uma vez e vire-os para melhor assar. Eu particularmente faço 3 vezes...
 
Gente fica muito bom mesmo!!!